Seja no futebol, no vôlei, no basquete, na ginástica olímpica e até na natação, especialistas afirmam que a melhor idade para formar um atleta de ponta é ainda na infância. Mas, não podemos descartar que, para começar a praticar qualquer atividade, idade não é o problema, já que, com as doenças dos séculos XX e XXI, prevenir ainda é o melhor remédio.
            De acordo com o fisiologista Marcelo Afonso, a prática de exercícios em qualquer idade funciona como uma prática cuidadosa e preventiva para evitar problemas cardíacos, controlar o diabetes …